地图搜店 | 3G版 | 设为首页 | 加入收藏

正版现货 时尚健身操 《健身私人教练》编写组化学工业出版社 保健/养生 运动健康 9787122271389.

  • 产品名称:时尚健身操
  • 是否是套装:否
  • 书名:时尚健身操
  • 定价:39.80元
  • 出版社名称:化学工业出版社
  • 作者:《健身私人教练》编写组编
  • 书名:时尚健身操
  • ISBN编号:9787122271389

书名:时尚健身操

:39.80

作者:《健身私人教练》编写组编

出版社:化学工业出版社

出版日期:2016-(咨询特价)

ISBN(咨询特价)

字数:135

页码:59

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:


《时尚健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美:
@不论你的年龄是大还是小;
@不论身体的柔韧性是好还是坏;
@不论你是否经常进行健身锻炼。


部分完美身形终极体验 | (咨询特价)
了解自己的身高、体重、年龄等关键数值,然后有针对性地制订塑形计划,哪怕辛苦也坚持去执行,用内在的健康支撑起外在的俊美,这才是健身的真正要义。塑形远比重要,全身性的健身操可以调动身体内绝大多数的运动细胞,消耗脂肪的同时,也能够对局部肌肉起到塑造作用。
哪怕是时尚光环下的名模,也不是光靠饿肚子就能瘦下来的。用不吃饭的方法去、塑形,又怎么有体力去工作呢?饮食当然要控制,但最重要的还是运动。


第二部分芭蕾放松操 | (咨询特价)
不论处在哪个年龄段的女人,心中都有一个与芭蕾相关的公主梦。零基础的芭蕾放松动作,既不需要特别的装备,又能修身且培养气韵,是女性白领的又一压神器。
芭蕾带给练习者的仪态、精神面貌的改观是其他运动实现不了的,从前总觉得高高在上的芭蕾,其实也可以离我们很近很近。大汗淋漓后来一段芭蕾放松操,在一举手、一投足间,让自己感受到那份由内而外的优雅。


运动不等于无限度的脂,塑形远比更重要,通过身高、体重、年龄、三维等人体数据,制定与针对性的训练计划,实现内在健康的同时获得视觉上的外在美,才是健身塑形的目标。


  《时尚健身操》想要与你分享的是:
@怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材。
@怎样才能正确开启“健身计划”,拥有紧致的身形。


暂无相关内容


暂无相关内容


“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和王牌健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。

热门信息